La formation
Cette formation vous permettra de comprendre les mécanismes de la relaxation afin de prendre soin de soi au quotidien. Cette formation vous permettra d’acquérir des techniques de base de relaxation, de favoriser son bien-être et de prévenir le risque d’épuisement professionnel.
Définition de la relaxation
Définition du stress
Les 3 techniques de relaxation
La relaxation au quotidien
MODALITES DE SUIVI ET D’EVALUATION DES ACQUIS
- Questionnaire d’évaluation des acquis en début et en fin de formation
- Evaluation de satisfaction de la formation
SANCTION VISÉE
- Une attestation de formation sera remise aux participants
- Une attestation de présence sera remise à l’employeur
- Un certificat de réalisation pour l’OPCO
Moyens humains
Sophrologue.
Méthodes pédagogiques
- Travail en groupes
- Réflexion collective / tables rondes
Analyse de cas pratiques
Moyens pédagogiques et techniques
- Paperboard
- Kits, dépliants, affiches, brochures
- Vidéos
Support de présentation
Exercices pratiques et jeux de rôles
Objectifs pédagogiques
Comprendre les mécanismes de la relaxation
Prendre soin de soi au quotidien
Acquérir des techniques de base de relaxation
Prévenir le risque d’épuisement professionnel
Infos pratiques
Aucun pré-requis.
Public concerné : Intervenant(e) à domicile, Agent à domicile, Employé(e) à domicile, Auxiliaire de vie sociale, aide-soignante, infirmière, psychologue.
Rendez-vous sur notre page Financer votre formation pour en savoir plus. Ou prenez rendez-vous avec notre équipe.
Objectifs
A l’issue de la formation, le bénéficiaire sera capable de :
- Identifier les situations qui sont sources de stress
- Mettre en place des techniques de relaxation
- Prévenir le risque d’épuisement professionnel
Téléchargements
Prix de cette formation
Par groupe
Par participant
990,00 €
195,00 €
Formation en inter
La formation inter-entreprise réunit plusieurs participants de différentes entreprises et se déroule dans nos locaux. Venez échanger et partager votre expérience avec d’autres professionnels de votre secteur d’activité.
Contactez-nous !
Anthony Lazerges
Directeur Général