La gestion du stress et des émotions

La formation

Cette formation vous permettra de comprendre les origines, les mécanismes physiologiques et psychologiques du stress. Cette formation vous permettra également d’appréhender les différents stresseurs du quotidien pour mieux y faire face. Enfin cette formation vous permettra de gérer le stress efficacement avec des techniques adaptées et en sachant gérer ses ressources dans une situation dégradée.

  • Les mécanismes du stress
  • Les aspects physiologiques, psychologiques, biologiques du stress
  • L’influence du stress sur le comportement

Moyens humains

Psychologue du travail.

Méthodes pédagogiques

  • Travail en groupes
  • Réflexion collective / tables rondes
    Analyse de cas pratiques

Moyens pédagogiques et techniques

  • Paperboard
  • Kits, dépliants, affiches, brochures
  • Vidéos
  • Support de présentation

  • Exercices pratiques et jeux de rôles

Objectifs pédagogiques

  • Comprendre les origines du stress
  • Connaître les mécanismes physiologiques et psychologiques du stress
  • Appréhender les différents stresseurs pour mieux y faire face
  • Apprendre à gérer le stress efficacement
  • Savoir gérer ses ressources dans une situation dégradée
Infos pratiques pour les formations AFE

Infos pratiques

Aucun pré-requis.

Objectifs

A l’issue de la formation, le bénéficiaire sera capable de :

  • Identifier les différentes sources de stress
  • Savoir faire face au stress en utilisant des techniques adaptées
  • Prévenir le risque d’épuisement professionnel

Prix de cette formation

Par groupe
Par participant

  1980,00 €

Formation en inter

La formation inter-entreprise réunit plusieurs participants de différentes entreprises et se déroule dans nos locaux. Venez échanger et partager votre expérience avec d’autres professionnels de votre secteur d’activité.

Contactez-nous !

Anthony Lazerges

Directeur Général