La formation
Cette formation vous permettra de comprendre les origines, les mécanismes physiologiques et psychologiques du stress. Cette formation vous permettra également d’appréhender les différents stresseurs du quotidien pour mieux y faire face. Enfin cette formation vous permettra de gérer le stress efficacement avec des techniques adaptées et en sachant gérer ses ressources dans une situation dégradée.
- Les mécanismes du stress
- Les aspects physiologiques, psychologiques, biologiques du stress
- L’influence du stress sur le comportement
Moyens humains
Psychologue du travail.
Méthodes pédagogiques
- Travail en groupes
- Réflexion collective / tables rondes
Analyse de cas pratiques
Moyens pédagogiques et techniques
- Paperboard
- Kits, dépliants, affiches, brochures
- Vidéos
Support de présentation
Exercices pratiques et jeux de rôles
Objectifs pédagogiques
- Comprendre les origines du stress
- Connaître les mécanismes physiologiques et psychologiques du stress
- Appréhender les différents stresseurs pour mieux y faire face
- Apprendre à gérer le stress efficacement
- Savoir gérer ses ressources dans une situation dégradée
Infos pratiques
Aucun pré-requis.
Objectifs
A l’issue de la formation, le bénéficiaire sera capable de :
- Identifier les différentes sources de stress
- Savoir faire face au stress en utilisant des techniques adaptées
- Prévenir le risque d’épuisement professionnel
Téléchargements
Prix de cette formation
Par groupe
Par participant
1980,00 €
Formation en inter
La formation inter-entreprise réunit plusieurs participants de différentes entreprises et se déroule dans nos locaux. Venez échanger et partager votre expérience avec d’autres professionnels de votre secteur d’activité.
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Anthony Lazerges
Directeur Général
